ورزش و تاثير هورمونها :

هورمون ها تعدادي از عكس العمل هاي فيزيولوژيكي بدن مانند متابوليسم انرژي، سنتز و تخريب پروتئين عضلات ،فرايند توليد مثل ، رشد بافت ، سطح آب بدن را كنترل مي كنند . هورمون ها مسئوليت ساخت عضلات جديد و چربي سوزي را بر عهده دارند.

هورمون هاي دخيل در فعاليت هاي ورزشي و عملكرد و اثرات آن :

استروئيد ها = باگيرندهاي واقع در هسته سلول فعل و انفعالاتي را انجام ميدهند.

پپتيدها = شامل آمينواسيد هستند و با گيرندها در غشاء سلول كار مي كنند.

آمين ها = نيتروژني هستند و بر سيستم عصب سمپاتيك اثر ميگذارند.

همچنين هورمونها ميتوانند آنابوليك باشند (فعاليت در جهت ساخت بافت هاي جديد) و يا كاتابوليك باشند ( فعاليت در جهت تخريب و از بين بردن بافتهاي دخيل ).

موضوعات مرتبط: فیزیولوژی ترکیب مواد غذایی ممنوعه:...