تعریق در ورزش:

علت عرق کردن:

جهت تنظیم دمای بدن در زمان ورزش ، اضطراب بالا و گرمای هوا ؛ بدن از طریق غدد تعریق مایعات را دفع میکند و سبب خنک شدن بدن می شود. بنابراین عرق کردن ، مکانیسم سالم و ضروری بدن است.

چرا برخی زیاد عرق میکنند؟

1. دمای بالای محیط ( رطوبت بالا )
2. جنسیت (مردان بیشتر از زنان عرق میکنند )
3. ژنتیک

فواید عرق کردن:

1. دفع سموم از بدن
2. همچو آنتی بیوتیکی برای بدن
3. دشمن سنگ کلیه
4. پاک کردن مواد آلاینده
5. همچو آبمیوه ایی برای مغز
6. تسکین دهنده درد
7. رهایی از شر جوش ها
8. تنظیم سیستم تهویه بدن

نتیجه :

عرق کردن نه تنها ناخوشایند نیست، بلکه بسیار مفید و مطلوب هم می باشد. تنها چیزی که در این وسط باقی می ماند، بوی نامطبوع آن است که آن هم راه چاره ای دارد.

عرق به خودی خود بوی بدی ندارد، بلکه رعایت نکردن بهداشت شخصی باعث بدبویی آن می شود.

موضوعات مرتبط: فیزیولوژی ترکیب مواد غذایی ممنوعه:...