قوانین موجود در بدن !!!!

دمای بدن : دمای متناسب برای بدن 37 درجه سانتیگراد است. اگر حرارت بدن از این دما بالاتر برود موجب تب ، و اگر کاهش یابد موجب لرز میشود.

PH بدن : سطح ph خون در بدن انسان بین0 تا 14 هست که بالای 7 محیط قلیایی و پایین 7 محیط اسیدی است. حال بهترین سطح ph خون در بدن 7/14 است.

خون: مقدار خون در بدن انسان به طور متوسط 5 لیتر (5000cc) است.

فشار خون: فشار خون ميزان نيرويي است که به جدار سرخرگها وارد مي شود تا خون در سراسر بدن گردش پيدا کند. فشار خون شامل :
الف ) فشارخون سيستوليک يا ماکزيمم: زماني است که قلب ميزند.
ب) فشار خون دياستوليک يا مي نيمم: زماني است که قلب شل مي شود .

فشار خون طبیعی فشارخون کمتر از mmHg 120/80 می باشد.

قند خون : گلوکوز در طول روز تغییر می کند. برای فردی که مبتلا به دیابت نیست، قند خون ناشتا زیر 100 میلیگرم بر دسی لیتر است. پیش از غذا قند خون نرمال 99-70 است و دو ساعت بعد از غذا کمتر از 140 است.

آب : آب برای حفظ سلامت مطلوب بدن ضروری است ولی میزان نیاز بین افراد مختلف، متفاوت می باشد.آب عنصر شیمیایی اصلی بدن شما می باشد. به طور متوسط 60% از وزن بدنتان از آب تشکیل شده است.مصرف روزانه 8 لیوان آب که هر لیوان حاوی 240 سی سی که در کل معادل با مصرف 1.9 لیتر آب و مایعات در طی روز می باشد. این قانون را همچنین می توان به این صورت تعبیر کرد که منظور فقط نوشیدن آب نیست و تمام مایعات مصرفی در طی یک روز کامل را در بر می گیرد.

اکسیژن : میزان نیاز بشر به هوا جهت تامین اکسیژن مورد نیاز ،به طور متوسط روزانه 23 کیلوگرم میباشد.

موضوعات مرتبط: فیزیولوژی ترکیب مواد غذایی ممنوعه:...